Atelier "Bien dormir" - Le sommeil kesako ? + Profils de dormeurs

Le programme « Bien dormir pour son bien-être » arrive à Pleyben ! Ce programme, soutenu par Pour Bien vieillir Bretagne et financé par le département du Finistère,  en partenariat avec le CCAS de Pleyben sera composé de 8 ateliers animés par une professionnelle de santé formée au sommeil de l’association Défi santé nutrition, d’une sophrologue et d’une psychologue. Ces séances se dérouleront les lundis après-midi  du 26 janvier au 30 mars 2026 (hors vacances scolaires). A destination des personnes de plus de 60 ans résidant à Pleyben et aux alentours, ces séances ont pour but de comprendre le fonctionnement de son sommeil, d’identifier les perturbateurs du sommeil ainsi que les leviers comme la pratique de la relaxation. 

En amont, une réunion publique « Sommeil et bien vieillir » ouverte à tous sur le sommeil des plus de 60 ans se déroulera le lundi 12 janvier à 10h à la salle des fêtes de Pleyben. Au programme : les évolutions du sommeil avec l’âge et présentation et inscriptions du programme « Bien dormir pour son bien-être ». 

Renseignements au 07 60 60 49 16. Gratuit